Esteja atenta (o) aos seguintes 5 sinais que revelam intoxicação do seu corpo. Estes sinais de organismo intoxicado não devem ser negligenciados por is, já que farão toda a diferença entre o ser ou não ser uma pessoa saudável.
Conheça os sinais de um organismo intoxicado
- Cabelo com aspecto oleoso
- Pele baça sem brilho
- Unhas muito quebradiças
- Retenção de líquidos nos tecidos, nomeadamente inchaço de pés e mãos
- Falta de energia
Sem duvida que o estilo de vida e em especial o tipo de alimentação praticada, conduzem ao inevitável intoxicamento do organismo. Alimentos ou bebidas tóxicos para o corpo devem ser evitados a todo o custo. Conheça alguns dos principais culpados:
- Bebidas com álcool e com cafeína, promovem a desidratação das células.
- Tabaco: o tabagismo é um dos vícios mais intoxicantes para o corpo humano. Basta ficar sem fumar durante 8 horas para que o organismo comece a aumentar os níveis de oxigénio no sangue, baixando os níveis de monóxido de carbono.
- Alimentos com aditivos químicos.
- Alimentos ricos em gorduras saturadas.
- Excesso de sal ou alimentos processados tais como bacon, presunto, enchidos, charcutaria em geral.
- O excesso de sódio no corpo aumenta a retenção de líquidos dificultando a excreção de toxinas.
- Bebidas refrigerantes e doces em geral (em especial as guloseimas e doces de confeitarias).
Esteja por isso atenta (o) a todos estes sinais de um organismo intoxicado e previna complicações de saúde pondo em pratica aquilo que aprendeu hoje.